Sveikos mitybos valandėlė Pivašiūnų vidurinės mokyklos pradinių klasių mokiniams

Alytaus rajono Pivašiūnų vidurinės mokyklos pradinių klasių moksleiviai susipažino su sveikos mitybos taisyklėmis ir principais. Užsiėmimas prasidėjo nuo klausimo, kurį uždavė Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro, sveikatos priežiūros specialistė Dovilė Rimašauskienė, „Kodėl mums būtina valgyti?”. Moksleiviai žinojo atsakymus, kurie nors ir buvo skirtingi, tačiau teisingi: kaip pvz. „kad galėtume augti“, „kad būtume sveiki“, „kad turėtume energijos“ ir t.t.

Užsiėmimo metu moksleiviai analizavo sveikos mitybos piramidę, nusprendė, kad per dieną siekiamybė yra išgerti 8 stiklines vandens, kuo dažniau valgyti grūdinių kultūrų produktus, vaisius bei daržoves. O vieną ar du kartus per dieną gali valgyti patiekalus pagamintus iš mėsos, žuvies ar pieno produktų. Rekomenduojama kuo mažiau valgyti tortų ir kitų saldumynų, riboti druskos ir cukraus kiekį. Moksleiviai pritarė, jog maistas kiekvieną dieną turi būti įvairus, bet pridūrė, kad ir skanus.

Vėliau patys turėjo galimybę pasigaminti savo sveikos mitybos piramidę. Vaikai buvo suskirstyti į komandas, kiekviena komanda gavo maisto produktų ir piramidės trafaretus, kuriuos turėjo išsikirpti ir nuspalvinti. Kai piešiniai įgavo maisto produktų išvaizdą, tada juos reikėjo suklijuoti į tinkamas piramidės vietas.

Pradinukams ypač patiko piešti ir aprašyti savo mėgstamus patiekalus pietums. Kiekvienas mokinukas savo meniu laiško pavidalu galėjo parnešti mamai, su prašymu paruošti pačius skaniausius ir sveikiausius pietus.

Alytaus rajono Pivašiūnų vidurinės mokyklos informacija